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[孕前產后] 產后頭痛怎么辦產后頭痛怎么辦1、冰袋冷敷將冰塊放在

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發表于 2017-8-12 10:14:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
產后頭痛怎么辦
產后頭痛怎么辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

4、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產后媽媽在哺乳期時,盡量少喝茶,以免對寶寶有影響。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產后媽媽可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。









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